11 Juli 2016 (Leiden)

月曜、Marc Jongsten (6. Dan, Aikido of Leiden).

体術：

座業

正面打ち・一教・裏（中国人の娘、Rori）

立業

正面打ち・一教・裏（中国人の娘、白髪のオランダ人）
正面打ちを（腕で）受けると同時に足を踏み込む（入り身）こと。

相半身片手取・入り身投げ（オランダ人のおっさんI、Anja）
一教裏と同様の腕・脚の動きで入り身の形に持ってくる。相手の軸を包み込むように転換、相手の腰にぶつかるように一歩進んで入り身投げ。

逆半身片手取り・転換・回転投げ（赤毛の女性）
片手を取りに来た受けより先に転換を完了させること。相手が片手取りを完了させる前に取られた腕を外側に振り下げ、回転投げの（相手の頭を上から抑える）形に持ってくる。

自由（おっさんII、フランス人のPatrick、おっさんIII）
おっさん方に思いっきり投げられました。